Orang dewasa membutuhkan asupan cairan sekitar two–3 liter per hari. Kebutuhan akan cairan ini perlu dipenuhi karena setiap proses di dalam sel, jaringan, dan organ tubuh memerlukan air. Meski begitu, usahakan untuk membicarakan dengan dokter terlebih dahulu terkait jenis suplemen yang Anda butuhkan.Kunjungi fasilitas kesehatan terdekat, seperti